/*! * Font Awesome Free 5.15.3 by @fontawesome - https://fontawesome.com * License - https://fontawesome.com/license/free (Icons: CC BY 4.0, Fonts: SIL OFL 1.1, Code: MIT License) */ .fa, .fas, .far, .fal, .fad, .fab { -moz-osx-font-smoothing: grayscale; -webkit-font-smoothing: antialiased; display: inline-block; font-style: normal; font-variant: normal; text-rendering: auto; line-height: 1; } .fa-lg { font-size: 1.33333em; line-height: 0.75em; vertical-align: -.0667em; } .fa-xs { font-size: .75em; } .fa-sm { font-size: .875em; } .fa-1x { font-size: 1em; } .fa-2x { font-size: 2em; } .fa-3x { font-size: 3em; } .fa-4x { font-size: 4em; } .fa-5x { font-size: 5em; } .fa-6x { font-size: 6em; } .fa-7x { font-size: 7em; } .fa-8x { font-size: 8em; } .fa-9x { font-size: 9em; } .fa-10x { font-size: 10em; } .fa-fw { text-align: center; width: 1.25em; } .fa-ul { list-style-type: none; margin-left: 2.5em; padding-left: 0; } .fa-ul > li { position: relative; } .fa-li { left: -2em; position: absolute; text-align: center; width: 2em; line-height: inherit; } .fa-border { border: solid 0.08em #eee; border-radius: .1em; padding: .2em .25em .15em; } .fa-pull-left { float: left; } .fa-pull-right { float: right; } .fa.fa-pull-left, .fas.fa-pull-left, .far.fa-pull-left, .fal.fa-pull-left, .fab.fa-pull-left { margin-right: .3em; } .fa.fa-pull-right, .fas.fa-pull-right, .far.fa-pull-right, .fal.fa-pull-right, .fab.fa-pull-right { margin-left: .3em; } .fa-spin { -webkit-animation: fa-spin 2s infinite linear; animation: fa-spin 2s infinite linear; } .fa-pulse { -webkit-animation: fa-spin 1s infinite steps(8); animation: fa-spin 1s infinite steps(8); } @-webkit-keyframes fa-spin { 0% { -webkit-transform: rotate(0deg); transform: rotate(0deg); } 100% { -webkit-transform: rotate(360deg); transform: rotate(360deg); } } @keyframes fa-spin { 0% { -webkit-transform: rotate(0deg); transform: rotate(0deg); } 100% { -webkit-transform: rotate(360deg); transform: rotate(360deg); } } .fa-rotate-90 { -ms-filter: "progid:DXImageTransform.Microsoft.BasicImage(rotation=1)"; -webkit-transform: rotate(90deg); transform: rotate(90deg); } .fa-rotate-180 { -ms-filter: "progid:DXImageTransform.Microsoft.BasicImage(rotation=2)"; -webkit-transform: rotate(180deg); transform: rotate(180deg); } .fa-rotate-270 { -ms-filter: "progid:DXImageTransform.Microsoft.BasicImage(rotation=3)"; -webkit-transform: rotate(270deg); transform: rotate(270deg); } .fa-flip-horizontal { -ms-filter: "progid:DXImageTransform.Microsoft.BasicImage(rotation=0, mirror=1)"; -webkit-transform: scale(-1, 1); transform: scale(-1, 1); } .fa-flip-vertical { -ms-filter: "progid:DXImageTransform.Microsoft.BasicImage(rotation=2, mirror=1)"; -webkit-transform: scale(1, -1); transform: scale(1, -1); } .fa-flip-both, .fa-flip-horizontal.fa-flip-vertical { -ms-filter: "progid:DXImageTransform.Microsoft.BasicImage(rotation=2, mirror=1)"; -webkit-transform: scale(-1, -1); transform: scale(-1, -1); } :root .fa-rotate-90, :root .fa-rotate-180, :root .fa-rotate-270, :root .fa-flip-horizontal, :root .fa-flip-vertical, :root .fa-flip-both { -webkit-filter: none; filter: none; } .fa-stack { display: inline-block; height: 2em; line-height: 2em; position: relative; vertical-align: middle; width: 2.5em; } .fa-stack-1x, .fa-stack-2x { left: 0; position: absolute; text-align: center; width: 100%; } .fa-stack-1x { line-height: inherit; } .fa-stack-2x { font-size: 2em; } .fa-inverse { color: #fff; } /* Font Awesome uses the Unicode Private Use Area (PUA) to ensure screen readers do not read off random characters that represent icons */ .fa-500px:before { content: "\f26e"; } .fa-accessible-icon:before { content: "\f368"; } .fa-accusoft:before { content: "\f369"; } .fa-acquisitions-incorporated:before { content: "\f6af"; } .fa-ad:before { content: "\f641"; } .fa-address-book:before { content: "\f2b9"; } .fa-address-card:before { content: "\f2bb"; } .fa-adjust:before { content: "\f042"; } .fa-adn:before { content: "\f170"; } .fa-adversal:before { content: "\f36a"; } .fa-affiliatetheme:before { content: "\f36b"; } .fa-air-freshener:before { content: "\f5d0"; } .fa-airbnb:before { content: "\f834"; } .fa-algolia:before { content: "\f36c"; } .fa-align-center:before { content: "\f037"; } .fa-align-justify:before { content: "\f039"; } .fa-align-left:before { content: "\f036"; } .fa-align-right:before { content: "\f038"; } .fa-alipay:before { content: "\f642"; } .fa-allergies:before { content: "\f461"; } .fa-amazon:before { content: "\f270"; } .fa-amazon-pay:before { content: "\f42c"; } .fa-ambulance:before { content: "\f0f9"; } .fa-american-sign-language-interpreting:before { content: "\f2a3"; } .fa-amilia:before { content: "\f36d"; } .fa-anchor:before { content: "\f13d"; } .fa-android:before { content: "\f17b"; } .fa-angellist:before { content: "\f209"; } .fa-angle-double-down:before { content: "\f103"; } .fa-angle-double-left:before { content: "\f100"; } .fa-angle-double-right:before { content: "\f101"; } .fa-angle-double-up:before { content: "\f102"; } .fa-angle-down:before { content: "\f107"; } .fa-angle-left:before { content: "\f104"; } .fa-angle-right:before { content: "\f105"; } .fa-angle-up:before { content: "\f106"; } .fa-angry:before { content: "\f556"; } .fa-angrycreative:before { content: "\f36e"; } .fa-angular:before { content: "\f420"; } .fa-ankh:before { content: "\f644"; } .fa-app-store:before { content: "\f36f"; } .fa-app-store-ios:before { content: "\f370"; } .fa-apper:before { content: "\f371"; } .fa-apple:before { content: "\f179"; } .fa-apple-alt:before { content: "\f5d1"; } .fa-apple-pay:before { content: "\f415"; } .fa-archive:before { content: "\f187"; } .fa-archway:before { content: "\f557"; } .fa-arrow-alt-circle-down:before { content: "\f358"; } .fa-arrow-alt-circle-left:before { content: "\f359"; } .fa-arrow-alt-circle-right:before { content: "\f35a"; } .fa-arrow-alt-circle-up:before { content: "\f35b"; } .fa-arrow-circle-down:before { content: "\f0ab"; } .fa-arrow-circle-left:before { content: "\f0a8"; } .fa-arrow-circle-right:before { content: "\f0a9"; } .fa-arrow-circle-up:before { content: "\f0aa"; } .fa-arrow-down:before { content: "\f063"; } .fa-arrow-left:before { content: "\f060"; } .fa-arrow-right:before { content: "\f061"; } .fa-arrow-up:before { content: "\f062"; } .fa-arrows-alt:before { content: "\f0b2"; } .fa-arrows-alt-h:before { content: "\f337"; } .fa-arrows-alt-v:before { content: "\f338"; } .fa-artstation:before { content: "\f77a"; } .fa-assistive-listening-systems:before { content: "\f2a2"; } .fa-asterisk:before { content: "\f069"; } .fa-asymmetrik:before { content: "\f372"; } .fa-at:before { content: "\f1fa"; } .fa-atlas:before { content: "\f558"; } .fa-atlassian:before { content: "\f77b"; } .fa-atom:before { content: "\f5d2"; } .fa-audible:before { content: "\f373"; } .fa-audio-description:before { content: "\f29e"; } .fa-autoprefixer:before { content: "\f41c"; } .fa-avianex:before { content: "\f374"; } .fa-aviato:before { content: "\f421"; } .fa-award:before { content: "\f559"; } .fa-aws:before { content: "\f375"; } .fa-baby:before { content: "\f77c"; } .fa-baby-carriage:before { content: "\f77d"; } .fa-backspace:before { content: "\f55a"; } .fa-backward:before { content: "\f04a"; } .fa-bacon:before { content: "\f7e5"; } .fa-bacteria:before { content: "\e059"; } .fa-bacterium:before { content: "\e05a"; } .fa-bahai:before { content: "\f666"; } .fa-balance-scale:before { content: "\f24e"; } .fa-balance-scale-left:before { content: "\f515"; } .fa-balance-scale-right:before { content: "\f516"; } .fa-ban:before { content: "\f05e"; } .fa-band-aid:before { content: "\f462"; } .fa-bandcamp:before { content: "\f2d5"; } .fa-barcode:before { content: "\f02a"; } .fa-bars:before { content: "\f0c9"; } .fa-baseball-ball:before { content: "\f433"; } .fa-basketball-ball:before { content: "\f434"; } .fa-bath:before { content: "\f2cd"; } .fa-battery-empty:before { content: "\f244"; } .fa-battery-full:before { content: "\f240"; } .fa-battery-half:before { content: "\f242"; } .fa-battery-quarter:before { content: "\f243"; } .fa-battery-three-quarters:before { content: "\f241"; } .fa-battle-net:before { content: "\f835"; } .fa-bed:before { content: "\f236"; } .fa-beer:before { content: "\f0fc"; } .fa-behance:before { content: "\f1b4"; } .fa-behance-square:before { content: "\f1b5"; } .fa-bell:before { content: "\f0f3"; } .fa-bell-slash:before { content: "\f1f6"; } .fa-bezier-curve:before { content: "\f55b"; } .fa-bible:before { content: "\f647"; } .fa-bicycle:before { content: "\f206"; } .fa-biking:before { content: "\f84a"; } .fa-bimobject:before { content: "\f378"; } .fa-binoculars:before { content: "\f1e5"; } .fa-biohazard:before { content: "\f780"; } .fa-birthday-cake:before { content: "\f1fd"; } .fa-bitbucket:before { content: "\f171"; } .fa-bitcoin:before { content: "\f379"; } .fa-bity:before { content: "\f37a"; } .fa-black-tie:before { content: "\f27e"; } .fa-blackberry:before { content: "\f37b"; } .fa-blender:before { content: "\f517"; } .fa-blender-phone:before { content: "\f6b6"; } .fa-blind:before { content: "\f29d"; } .fa-blog:before { content: "\f781"; } .fa-blogger:before { content: "\f37c"; } .fa-blogger-b:before { content: "\f37d"; } .fa-bluetooth:before { content: "\f293"; } .fa-bluetooth-b:before { content: "\f294"; } .fa-bold:before { content: "\f032"; } .fa-bolt:before { content: "\f0e7"; } .fa-bomb:before { content: "\f1e2"; } .fa-bone:before { content: "\f5d7"; } .fa-bong:before { content: "\f55c"; } .fa-book:before { content: "\f02d"; } .fa-book-dead:before { content: "\f6b7"; } .fa-book-medical:before { content: "\f7e6"; } .fa-book-open:before { content: "\f518"; } .fa-book-reader:before { content: "\f5da"; } .fa-bookmark:before { content: "\f02e"; } .fa-bootstrap:before { content: "\f836"; } .fa-border-all:before { content: "\f84c"; } .fa-border-none:before { content: "\f850"; } .fa-border-style:before { content: "\f853"; } .fa-bowling-ball:before { content: "\f436"; } .fa-box:before { content: "\f466"; } .fa-box-open:before { content: "\f49e"; } .fa-box-tissue:before { content: "\e05b"; } .fa-boxes:before { content: "\f468"; } .fa-braille:before { content: "\f2a1"; } .fa-brain:before { content: "\f5dc"; } .fa-bread-slice:before { content: "\f7ec"; } .fa-briefcase:before { content: "\f0b1"; } .fa-briefcase-medical:before { content: "\f469"; } .fa-broadcast-tower:before { content: "\f519"; } .fa-broom:before { content: "\f51a"; } .fa-brush:before { content: "\f55d"; } .fa-btc:before { content: "\f15a"; } .fa-buffer:before { content: "\f837"; } .fa-bug:before { content: "\f188"; } .fa-building:before { content: "\f1ad"; } .fa-bullhorn:before { content: "\f0a1"; } .fa-bullseye:before { content: "\f140"; } .fa-burn:before { content: "\f46a"; } .fa-buromobelexperte:before { content: "\f37f"; } .fa-bus:before { content: "\f207"; } .fa-bus-alt:before { content: "\f55e"; } .fa-business-time:before { content: "\f64a"; } .fa-buy-n-large:before { content: "\f8a6"; } .fa-buysellads:before { content: "\f20d"; } .fa-calculator:before { content: "\f1ec"; } .fa-calendar:before { content: "\f133"; } .fa-calendar-alt:before { content: "\f073"; } .fa-calendar-check:before { content: "\f274"; } .fa-calendar-day:before { content: "\f783"; } .fa-calendar-minus:before { content: "\f272"; } .fa-calendar-plus:before { content: "\f271"; } .fa-calendar-times:before { content: "\f273"; } .fa-calendar-week:before { content: "\f784"; } .fa-camera:before { content: "\f030"; } .fa-camera-retro:before { content: "\f083"; } .fa-campground:before { content: "\f6bb"; } .fa-canadian-maple-leaf:before { content: "\f785"; } .fa-candy-cane:before { content: "\f786"; } .fa-cannabis:before { content: "\f55f"; } .fa-capsules:before { content: "\f46b"; } .fa-car:before { content: "\f1b9"; } .fa-car-alt:before { content: "\f5de"; } .fa-car-battery:before { content: "\f5df"; } .fa-car-crash:before { content: "\f5e1"; } .fa-car-side:before { content: "\f5e4"; } .fa-caravan:before { content: "\f8ff"; } .fa-caret-down:before { content: "\f0d7"; } .fa-caret-left:before { content: "\f0d9"; } .fa-caret-right:before { content: "\f0da"; } .fa-caret-square-down:before { content: "\f150"; } .fa-caret-square-left:before { content: "\f191"; } .fa-caret-square-right:before { content: "\f152"; } .fa-caret-square-up:before { content: "\f151"; } .fa-caret-up:before { content: "\f0d8"; } .fa-carrot:before { content: "\f787"; } .fa-cart-arrow-down:before { content: "\f218"; } .fa-cart-plus:before { content: "\f217"; } .fa-cash-register:before { content: "\f788"; } .fa-cat:before { content: "\f6be"; } .fa-cc-amazon-pay:before { content: "\f42d"; } .fa-cc-amex:before { content: "\f1f3"; } .fa-cc-apple-pay:before { content: "\f416"; } .fa-cc-diners-club:before { content: "\f24c"; } .fa-cc-discover:before { content: "\f1f2"; } .fa-cc-jcb:before { content: "\f24b"; } .fa-cc-mastercard:before { content: "\f1f1"; } .fa-cc-paypal:before { content: "\f1f4"; } .fa-cc-stripe:before { content: "\f1f5"; } .fa-cc-visa:before { content: "\f1f0"; } .fa-centercode:before { content: "\f380"; } .fa-centos:before { content: "\f789"; } .fa-certificate:before { content: "\f0a3"; } .fa-chair:before { content: "\f6c0"; } .fa-chalkboard:before { content: "\f51b"; } .fa-chalkboard-teacher:before { content: "\f51c"; } .fa-charging-station:before { content: "\f5e7"; } .fa-chart-area:before { content: "\f1fe"; } .fa-chart-bar:before { content: "\f080"; } .fa-chart-line:before { content: "\f201"; } .fa-chart-pie:before { content: "\f200"; } .fa-check:before { content: "\f00c"; } .fa-check-circle:before { content: "\f058"; } .fa-check-double:before { content: "\f560"; } .fa-check-square:before { content: "\f14a"; } .fa-cheese:before { content: "\f7ef"; } .fa-chess:before { content: "\f439"; } .fa-chess-bishop:before { content: "\f43a"; } .fa-chess-board:before { content: "\f43c"; } .fa-chess-king:before { content: "\f43f"; } .fa-chess-knight:before { content: "\f441"; } .fa-chess-pawn:before { content: "\f443"; } .fa-chess-queen:before { content: "\f445"; } .fa-chess-rook:before { content: "\f447"; } .fa-chevron-circle-down:before { content: "\f13a"; } .fa-chevron-circle-left:before { content: "\f137"; } .fa-chevron-circle-right:before { content: "\f138"; } .fa-chevron-circle-up:before { content: "\f139"; } .fa-chevron-down:before { content: "\f078"; } .fa-chevron-left:before { content: "\f053"; } .fa-chevron-right:before { content: "\f054"; } .fa-chevron-up:before { content: "\f077"; } .fa-child:before { content: "\f1ae"; } .fa-chrome:before { content: "\f268"; } .fa-chromecast:before { content: "\f838"; } .fa-church:before { content: "\f51d"; } .fa-circle:before { content: "\f111"; } .fa-circle-notch:before { content: "\f1ce"; } .fa-city:before { content: "\f64f"; } .fa-clinic-medical:before { content: "\f7f2"; } .fa-clipboard:before { content: "\f328"; } .fa-clipboard-check:before { content: "\f46c"; } .fa-clipboard-list:before { content: "\f46d"; } .fa-clock:before { content: "\f017"; } .fa-clone:before { content: "\f24d"; } .fa-closed-captioning:before { content: "\f20a"; } .fa-cloud:before { content: "\f0c2"; } .fa-cloud-download-alt:before { content: "\f381"; } .fa-cloud-meatball:before { content: "\f73b"; } .fa-cloud-moon:before { content: "\f6c3"; } .fa-cloud-moon-rain:before { content: "\f73c"; } .fa-cloud-rain:before { content: "\f73d"; } .fa-cloud-showers-heavy:before { content: "\f740"; } .fa-cloud-sun:before { content: "\f6c4"; } .fa-cloud-sun-rain:before { content: "\f743"; } .fa-cloud-upload-alt:before { content: "\f382"; } .fa-cloudflare:before { content: "\e07d"; } .fa-cloudscale:before { content: "\f383"; } .fa-cloudsmith:before { content: "\f384"; } .fa-cloudversify:before { content: "\f385"; } .fa-cocktail:before { content: "\f561"; } .fa-code:before { content: "\f121"; } .fa-code-branch:before { content: "\f126"; } .fa-codepen:before { content: "\f1cb"; } .fa-codiepie:before { content: "\f284"; } .fa-coffee:before { content: "\f0f4"; } .fa-cog:before { content: "\f013"; } .fa-cogs:before { content: "\f085"; } .fa-coins:before { content: "\f51e"; } .fa-columns:before { content: "\f0db"; } .fa-comment:before { content: "\f075"; } .fa-comment-alt:before { content: "\f27a"; } .fa-comment-dollar:before { content: "\f651"; } .fa-comment-dots:before { content: "\f4ad"; } .fa-comment-medical:before { content: "\f7f5"; } .fa-comment-slash:before { content: "\f4b3"; } .fa-comments:before { content: "\f086"; } .fa-comments-dollar:before { content: "\f653"; } .fa-compact-disc:before { content: "\f51f"; } .fa-compass:before { content: "\f14e"; } .fa-compress:before { content: "\f066"; } .fa-compress-alt:before { content: "\f422"; } .fa-compress-arrows-alt:before { content: "\f78c"; } .fa-concierge-bell:before { content: "\f562"; } .fa-confluence:before { content: "\f78d"; } .fa-connectdevelop:before { content: "\f20e"; } .fa-contao:before { content: "\f26d"; } .fa-cookie:before { content: "\f563"; } .fa-cookie-bite:before { content: "\f564"; } .fa-copy:before { content: "\f0c5"; } .fa-copyright:before { content: "\f1f9"; } .fa-cotton-bureau:before { content: "\f89e"; } .fa-couch:before { content: "\f4b8"; } .fa-cpanel:before { content: "\f388"; } .fa-creative-commons:before { content: "\f25e"; } .fa-creative-commons-by:before { content: "\f4e7"; } .fa-creative-commons-nc:before { content: "\f4e8"; } .fa-creative-commons-nc-eu:before { content: "\f4e9"; } .fa-creative-commons-nc-jp:before { content: "\f4ea"; } .fa-creative-commons-nd:before { content: "\f4eb"; } .fa-creative-commons-pd:before { content: "\f4ec"; } .fa-creative-commons-pd-alt:before { content: "\f4ed"; } .fa-creative-commons-remix:before { content: "\f4ee"; } .fa-creative-commons-sa:before { content: "\f4ef"; } .fa-creative-commons-sampling:before { content: "\f4f0"; } .fa-creative-commons-sampling-plus:before { content: "\f4f1"; } .fa-creative-commons-share:before { content: "\f4f2"; } .fa-creative-commons-zero:before { content: "\f4f3"; } .fa-credit-card:before { content: "\f09d"; } .fa-critical-role:before { content: "\f6c9"; } .fa-crop:before { content: "\f125"; } .fa-crop-alt:before { content: "\f565"; } .fa-cross:before { content: "\f654"; } .fa-crosshairs:before { content: "\f05b"; } .fa-crow:before { content: "\f520"; } .fa-crown:before { content: "\f521"; } .fa-crutch:before { content: "\f7f7"; } .fa-css3:before { content: "\f13c"; } .fa-css3-alt:before { content: "\f38b"; } .fa-cube:before { content: "\f1b2"; } .fa-cubes:before { content: "\f1b3"; } .fa-cut:before { content: "\f0c4"; } .fa-cuttlefish:before { content: "\f38c"; } .fa-d-and-d:before { content: "\f38d"; } .fa-d-and-d-beyond:before { content: "\f6ca"; } .fa-dailymotion:before { content: "\e052"; } .fa-dashcube:before { content: "\f210"; } .fa-database:before { content: "\f1c0"; } .fa-deaf:before { content: "\f2a4"; } .fa-deezer:before { content: "\e077"; } .fa-delicious:before { content: "\f1a5"; } .fa-democrat:before { content: "\f747"; } .fa-deploydog:before { content: "\f38e"; } .fa-deskpro:before { content: "\f38f"; } .fa-desktop:before { content: "\f108"; } .fa-dev:before { content: "\f6cc"; } .fa-deviantart:before { content: "\f1bd"; } .fa-dharmachakra:before { content: "\f655"; } .fa-dhl:before { content: "\f790"; } .fa-diagnoses:before { content: "\f470"; } .fa-diaspora:before { content: "\f791"; } .fa-dice:before { content: "\f522"; } .fa-dice-d20:before { content: "\f6cf"; } .fa-dice-d6:before { content: "\f6d1"; } .fa-dice-five:before { content: "\f523"; } .fa-dice-four:before { content: "\f524"; } .fa-dice-one:before { content: "\f525"; } .fa-dice-six:before { content: "\f526"; } .fa-dice-three:before { content: "\f527"; } .fa-dice-two:before { content: "\f528"; } .fa-digg:before { content: "\f1a6"; } .fa-digital-ocean:before { content: "\f391"; } .fa-digital-tachograph:before { content: "\f566"; } .fa-directions:before { content: "\f5eb"; } .fa-discord:before { content: "\f392"; } .fa-discourse:before { content: "\f393"; } .fa-disease:before { content: "\f7fa"; } .fa-divide:before { content: "\f529"; } .fa-dizzy:before { content: "\f567"; } .fa-dna:before { content: "\f471"; } .fa-dochub:before { content: "\f394"; } .fa-docker:before { content: "\f395"; } .fa-dog:before { content: "\f6d3"; } .fa-dollar-sign:before { content: "\f155"; } .fa-dolly:before { content: "\f472"; } .fa-dolly-flatbed:before { content: "\f474"; } .fa-donate:before { content: "\f4b9"; } .fa-door-closed:before { content: "\f52a"; } .fa-door-open:before { content: "\f52b"; } .fa-dot-circle:before { content: "\f192"; } .fa-dove:before { content: "\f4ba"; } .fa-download:before { content: "\f019"; } .fa-draft2digital:before { content: "\f396"; } .fa-drafting-compass:before { content: "\f568"; } .fa-dragon:before { content: "\f6d5"; } .fa-draw-polygon:before { content: "\f5ee"; } .fa-dribbble:before { content: "\f17d"; } .fa-dribbble-square:before { content: "\f397"; } .fa-dropbox:before { content: "\f16b"; } .fa-drum:before { content: "\f569"; } .fa-drum-steelpan:before { content: "\f56a"; } .fa-drumstick-bite:before { content: "\f6d7"; } .fa-drupal:before { content: "\f1a9"; } .fa-dumbbell:before { content: "\f44b"; } .fa-dumpster:before { content: "\f793"; } .fa-dumpster-fire:before { content: "\f794"; } .fa-dungeon:before { content: "\f6d9"; } .fa-dyalog:before { content: "\f399"; } .fa-earlybirds:before { content: "\f39a"; } .fa-ebay:before { content: "\f4f4"; } .fa-edge:before { content: "\f282"; } .fa-edge-legacy:before { content: "\e078"; } .fa-edit:before { content: "\f044"; } .fa-egg:before { content: "\f7fb"; } .fa-eject:before { content: "\f052"; } .fa-elementor:before { content: "\f430"; } .fa-ellipsis-h:before { content: "\f141"; } .fa-ellipsis-v:before { content: "\f142"; } .fa-ello:before { content: "\f5f1"; } .fa-ember:before { content: "\f423"; } .fa-empire:before { content: "\f1d1"; } .fa-envelope:before { content: "\f0e0"; } .fa-envelope-open:before { content: "\f2b6"; } .fa-envelope-open-text:before { content: "\f658"; } .fa-envelope-square:before { content: "\f199"; } .fa-envira:before { content: "\f299"; } .fa-equals:before { content: "\f52c"; } .fa-eraser:before { content: "\f12d"; } .fa-erlang:before { content: "\f39d"; } .fa-ethereum:before { content: "\f42e"; } .fa-ethernet:before { content: "\f796"; } .fa-etsy:before { content: "\f2d7"; } .fa-euro-sign:before { content: "\f153"; } .fa-evernote:before { content: "\f839"; } .fa-exchange-alt:before { content: "\f362"; } .fa-exclamation:before { content: "\f12a"; } .fa-exclamation-circle:before { content: "\f06a"; } .fa-exclamation-triangle:before { content: "\f071"; } .fa-expand:before { content: "\f065"; } .fa-expand-alt:before { content: "\f424"; } .fa-expand-arrows-alt:before { content: "\f31e"; } .fa-expeditedssl:before { content: "\f23e"; } .fa-external-link-alt:before { content: "\f35d"; } .fa-external-link-square-alt:before { content: "\f360"; } .fa-eye:before { content: "\f06e"; } .fa-eye-dropper:before { content: "\f1fb"; } .fa-eye-slash:before { content: "\f070"; } .fa-facebook:before { content: "\f09a"; } .fa-facebook-f:before { content: "\f39e"; } .fa-facebook-messenger:before { content: "\f39f"; } .fa-facebook-square:before { content: "\f082"; } .fa-fan:before { content: "\f863"; } .fa-fantasy-flight-games:before { content: "\f6dc"; } .fa-fast-backward:before { content: "\f049"; } .fa-fast-forward:before { content: "\f050"; } .fa-faucet:before { content: "\e005"; } .fa-fax:before { content: "\f1ac"; } .fa-feather:before { content: "\f52d"; } .fa-feather-alt:before { content: "\f56b"; } .fa-fedex:before { content: "\f797"; } .fa-fedora:before { content: "\f798"; } .fa-female:before { content: "\f182"; } .fa-fighter-jet:before { content: "\f0fb"; } .fa-figma:before { content: "\f799"; } .fa-file:before { content: "\f15b"; } .fa-file-alt:before { content: "\f15c"; } .fa-file-archive:before { content: "\f1c6"; } .fa-file-audio:before { content: "\f1c7"; } .fa-file-code:before { content: "\f1c9"; } .fa-file-contract:before { content: "\f56c"; } .fa-file-csv:before { content: "\f6dd"; } .fa-file-download:before { content: "\f56d"; } .fa-file-excel:before { content: "\f1c3"; } .fa-file-export:before { content: "\f56e"; } .fa-file-image:before { content: "\f1c5"; } .fa-file-import:before { content: "\f56f"; } .fa-file-invoice:before { content: "\f570"; } .fa-file-invoice-dollar:before { content: "\f571"; } .fa-file-medical:before { content: "\f477"; } .fa-file-medical-alt:before { content: "\f478"; } .fa-file-pdf:before { content: "\f1c1"; } .fa-file-powerpoint:before { content: "\f1c4"; } .fa-file-prescription:before { content: "\f572"; } .fa-file-signature:before { content: "\f573"; } .fa-file-upload:before { content: "\f574"; } .fa-file-video:before { content: "\f1c8"; } .fa-file-word:before { content: "\f1c2"; } .fa-fill:before { content: "\f575"; } .fa-fill-drip:before { content: "\f576"; } .fa-film:before { content: "\f008"; } .fa-filter:before { content: "\f0b0"; } .fa-fingerprint:before { content: "\f577"; } .fa-fire:before { content: "\f06d"; } .fa-fire-alt:before { content: "\f7e4"; } .fa-fire-extinguisher:before { content: "\f134"; } .fa-firefox:before { content: "\f269"; } .fa-firefox-browser:before { content: "\e007"; } .fa-first-aid:before { content: "\f479"; } .fa-first-order:before { content: "\f2b0"; } .fa-first-order-alt:before { content: "\f50a"; } .fa-firstdraft:before { content: "\f3a1"; } .fa-fish:before { content: "\f578"; } .fa-fist-raised:before { content: "\f6de"; } .fa-flag:before { content: "\f024"; } .fa-flag-checkered:before { content: "\f11e"; } .fa-flag-usa:before { content: "\f74d"; } .fa-flask:before { content: "\f0c3"; } .fa-flickr:before { content: "\f16e"; } .fa-flipboard:before { content: "\f44d"; } .fa-flushed:before { content: "\f579"; } .fa-fly:before { content: "\f417"; } .fa-folder:before { content: "\f07b"; } .fa-folder-minus:before { content: "\f65d"; } .fa-folder-open:before { content: "\f07c"; } .fa-folder-plus:before { content: "\f65e"; } .fa-font:before { content: "\f031"; } .fa-font-awesome:before { content: "\f2b4"; } .fa-font-awesome-alt:before { content: "\f35c"; } .fa-font-awesome-flag:before { content: "\f425"; } .fa-font-awesome-logo-full:before { content: "\f4e6"; } .fa-fonticons:before { content: "\f280"; } .fa-fonticons-fi:before { content: "\f3a2"; } .fa-football-ball:before { content: "\f44e"; } .fa-fort-awesome:before { content: "\f286"; } .fa-fort-awesome-alt:before { content: "\f3a3"; } .fa-forumbee:before { content: "\f211"; } .fa-forward:before { content: "\f04e"; } .fa-foursquare:before { content: "\f180"; } .fa-free-code-camp:before { content: "\f2c5"; } .fa-freebsd:before { content: "\f3a4"; } .fa-frog:before { content: "\f52e"; } .fa-frown:before { content: "\f119"; } .fa-frown-open:before { content: "\f57a"; } .fa-fulcrum:before { content: "\f50b"; } .fa-funnel-dollar:before { content: "\f662"; } .fa-futbol:before { content: "\f1e3"; } .fa-galactic-republic:before { content: "\f50c"; } .fa-galactic-senate:before { content: "\f50d"; } .fa-gamepad:before { content: "\f11b"; } .fa-gas-pump:before { content: "\f52f"; } .fa-gavel:before { content: "\f0e3"; } .fa-gem:before { content: "\f3a5"; } .fa-genderless:before { content: "\f22d"; } .fa-get-pocket:before { content: "\f265"; } .fa-gg:before { content: "\f260"; } .fa-gg-circle:before { content: "\f261"; } .fa-ghost:before { content: "\f6e2"; } .fa-gift:before { content: "\f06b"; } .fa-gifts:before { content: "\f79c"; } .fa-git:before { content: "\f1d3"; } .fa-git-alt:before { content: "\f841"; } .fa-git-square:before { content: "\f1d2"; } .fa-github:before { content: "\f09b"; } .fa-github-alt:before { content: "\f113"; } .fa-github-square:before { content: "\f092"; } .fa-gitkraken:before { content: "\f3a6"; } .fa-gitlab:before { content: "\f296"; } .fa-gitter:before { content: "\f426"; } .fa-glass-cheers:before { content: "\f79f"; } .fa-glass-martini:before { content: "\f000"; } .fa-glass-martini-alt:before { content: "\f57b"; } .fa-glass-whiskey:before { content: "\f7a0"; } .fa-glasses:before { content: "\f530"; } .fa-glide:before { content: "\f2a5"; } .fa-glide-g:before { content: "\f2a6"; } .fa-globe:before { content: "\f0ac"; } .fa-globe-africa:before { content: "\f57c"; } .fa-globe-americas:before { content: "\f57d"; } .fa-globe-asia:before { content: "\f57e"; } .fa-globe-europe:before { content: "\f7a2"; } .fa-gofore:before { content: "\f3a7"; } .fa-golf-ball:before { content: "\f450"; } .fa-goodreads:before { content: "\f3a8"; } .fa-goodreads-g:before { content: "\f3a9"; } .fa-google:before { content: "\f1a0"; } .fa-google-drive:before { content: "\f3aa"; } .fa-google-pay:before { content: "\e079"; } .fa-google-play:before { content: "\f3ab"; } .fa-google-plus:before { content: "\f2b3"; } .fa-google-plus-g:before { content: "\f0d5"; } .fa-google-plus-square:before { content: "\f0d4"; } .fa-google-wallet:before { content: "\f1ee"; } .fa-gopuram:before { content: "\f664"; } .fa-graduation-cap:before { content: "\f19d"; } .fa-gratipay:before { content: "\f184"; } .fa-grav:before { content: "\f2d6"; } .fa-greater-than:before { content: "\f531"; } .fa-greater-than-equal:before { content: "\f532"; } .fa-grimace:before { content: "\f57f"; } .fa-grin:before { content: "\f580"; } .fa-grin-alt:before { content: "\f581"; } .fa-grin-beam:before { content: "\f582"; } .fa-grin-beam-sweat:before { content: "\f583"; } .fa-grin-hearts:before { content: "\f584"; } .fa-grin-squint:before { content: "\f585"; } .fa-grin-squint-tears:before { content: "\f586"; } .fa-grin-stars:before { content: "\f587"; } .fa-grin-tears:before { content: "\f588"; } .fa-grin-tongue:before { content: "\f589"; } .fa-grin-tongue-squint:before { content: "\f58a"; } .fa-grin-tongue-wink:before { content: "\f58b"; } .fa-grin-wink:before { content: "\f58c"; } .fa-grip-horizontal:before { content: "\f58d"; } .fa-grip-lines:before { content: "\f7a4"; } .fa-grip-lines-vertical:before { content: "\f7a5"; } .fa-grip-vertical:before { content: "\f58e"; } .fa-gripfire:before { content: "\f3ac"; } .fa-grunt:before { content: "\f3ad"; } .fa-guilded:before { content: "\e07e"; } .fa-guitar:before { content: "\f7a6"; } .fa-gulp:before { content: "\f3ae"; } .fa-h-square:before { content: "\f0fd"; } .fa-hacker-news:before { content: "\f1d4"; } .fa-hacker-news-square:before { content: "\f3af"; } .fa-hackerrank:before { content: "\f5f7"; } .fa-hamburger:before { content: "\f805"; } .fa-hammer:before { content: "\f6e3"; } .fa-hamsa:before { content: "\f665"; } .fa-hand-holding:before { content: "\f4bd"; } .fa-hand-holding-heart:before { content: "\f4be"; } .fa-hand-holding-medical:before { content: "\e05c"; } .fa-hand-holding-usd:before { content: "\f4c0"; } .fa-hand-holding-water:before { content: "\f4c1"; } .fa-hand-lizard:before { content: "\f258"; } .fa-hand-middle-finger:before { content: "\f806"; } .fa-hand-paper:before { content: "\f256"; } .fa-hand-peace:before { content: "\f25b"; } .fa-hand-point-down:before { content: "\f0a7"; } .fa-hand-point-left:before { content: "\f0a5"; } .fa-hand-point-right:before { content: "\f0a4"; } .fa-hand-point-up:before { content: "\f0a6"; } .fa-hand-pointer:before { content: "\f25a"; } .fa-hand-rock:before { content: "\f255"; } .fa-hand-scissors:before { content: "\f257"; } .fa-hand-sparkles:before { content: "\e05d"; } .fa-hand-spock:before { content: "\f259"; } .fa-hands:before { content: "\f4c2"; } .fa-hands-helping:before { content: "\f4c4"; } .fa-hands-wash:before { content: "\e05e"; } .fa-handshake:before { content: "\f2b5"; } .fa-handshake-alt-slash:before { content: "\e05f"; } .fa-handshake-slash:before { content: "\e060"; } .fa-hanukiah:before { content: "\f6e6"; } .fa-hard-hat:before { content: "\f807"; } .fa-hashtag:before { content: "\f292"; } .fa-hat-cowboy:before { content: "\f8c0"; } .fa-hat-cowboy-side:before { content: "\f8c1"; } .fa-hat-wizard:before { content: "\f6e8"; } .fa-hdd:before { content: "\f0a0"; } .fa-head-side-cough:before { content: "\e061"; } .fa-head-side-cough-slash:before { content: "\e062"; } .fa-head-side-mask:before { content: "\e063"; } .fa-head-side-virus:before { content: "\e064"; } .fa-heading:before { content: "\f1dc"; } .fa-headphones:before { content: "\f025"; } .fa-headphones-alt:before { content: "\f58f"; } .fa-headset:before { content: "\f590"; } .fa-heart:before { content: "\f004"; } .fa-heart-broken:before { content: "\f7a9"; } .fa-heartbeat:before { content: "\f21e"; } .fa-helicopter:before { content: "\f533"; } .fa-highlighter:before { content: "\f591"; } .fa-hiking:before { content: "\f6ec"; } .fa-hippo:before { content: "\f6ed"; } .fa-hips:before { content: "\f452"; } .fa-hire-a-helper:before { content: "\f3b0"; } .fa-history:before { content: "\f1da"; } .fa-hive:before { content: "\e07f"; } .fa-hockey-puck:before { content: "\f453"; } .fa-holly-berry:before { content: "\f7aa"; } .fa-home:before { content: "\f015"; } .fa-hooli:before { content: "\f427"; } .fa-hornbill:before { content: "\f592"; } .fa-horse:before { content: "\f6f0"; } .fa-horse-head:before { content: "\f7ab"; } .fa-hospital:before { content: "\f0f8"; } .fa-hospital-alt:before { content: "\f47d"; } .fa-hospital-symbol:before { content: "\f47e"; } .fa-hospital-user:before { content: "\f80d"; } .fa-hot-tub:before { content: "\f593"; } .fa-hotdog:before { content: "\f80f"; } .fa-hotel:before { content: "\f594"; } .fa-hotjar:before { content: "\f3b1"; } .fa-hourglass:before { content: "\f254"; } .fa-hourglass-end:before { content: "\f253"; } .fa-hourglass-half:before { content: "\f252"; } .fa-hourglass-start:before { content: "\f251"; } .fa-house-damage:before { content: "\f6f1"; } .fa-house-user:before { content: "\e065"; } .fa-houzz:before { content: "\f27c"; } .fa-hryvnia:before { content: "\f6f2"; } .fa-html5:before { content: "\f13b"; } .fa-hubspot:before { content: "\f3b2"; } .fa-i-cursor:before { content: "\f246"; } .fa-ice-cream:before { content: "\f810"; } .fa-icicles:before { content: "\f7ad"; } .fa-icons:before { content: "\f86d"; } .fa-id-badge:before { content: "\f2c1"; } .fa-id-card:before { content: "\f2c2"; } .fa-id-card-alt:before { content: "\f47f"; } .fa-ideal:before { content: "\e013"; } .fa-igloo:before { content: "\f7ae"; } .fa-image:before { content: "\f03e"; } .fa-images:before { content: "\f302"; } .fa-imdb:before { content: "\f2d8"; } .fa-inbox:before { content: "\f01c"; } .fa-indent:before { content: "\f03c"; } .fa-industry:before { content: "\f275"; } .fa-infinity:before { content: "\f534"; } .fa-info:before { content: "\f129"; } .fa-info-circle:before { content: "\f05a"; } .fa-innosoft:before { content: "\e080"; } .fa-instagram:before { content: "\f16d"; } .fa-instagram-square:before { content: "\e055"; } .fa-instalod:before { content: "\e081"; } .fa-intercom:before { content: "\f7af"; } .fa-internet-explorer:before { content: "\f26b"; } .fa-invision:before { content: "\f7b0"; } .fa-ioxhost:before { content: "\f208"; } .fa-italic:before { content: "\f033"; } .fa-itch-io:before { content: "\f83a"; } .fa-itunes:before { content: "\f3b4"; } .fa-itunes-note:before { content: "\f3b5"; } .fa-java:before { content: "\f4e4"; } .fa-jedi:before { content: "\f669"; } .fa-jedi-order:before { content: "\f50e"; } .fa-jenkins:before { content: "\f3b6"; } .fa-jira:before { content: "\f7b1"; } .fa-joget:before { content: "\f3b7"; } .fa-joint:before { content: "\f595"; } .fa-joomla:before { content: "\f1aa"; } .fa-journal-whills:before { content: "\f66a"; } .fa-js:before { content: "\f3b8"; } .fa-js-square:before { content: "\f3b9"; } .fa-jsfiddle:before { content: "\f1cc"; } .fa-kaaba:before { content: "\f66b"; } .fa-kaggle:before { content: "\f5fa"; } .fa-key:before { content: "\f084"; } .fa-keybase:before { content: "\f4f5"; } .fa-keyboard:before { content: "\f11c"; } .fa-keycdn:before { content: "\f3ba"; } .fa-khanda:before { content: "\f66d"; } .fa-kickstarter:before { content: "\f3bb"; } .fa-kickstarter-k:before { content: "\f3bc"; } .fa-kiss:before { content: "\f596"; } .fa-kiss-beam:before { content: "\f597"; } .fa-kiss-wink-heart:before { content: "\f598"; } .fa-kiwi-bird:before { content: "\f535"; } .fa-korvue:before { content: "\f42f"; } .fa-landmark:before { content: "\f66f"; } .fa-language:before { content: "\f1ab"; } .fa-laptop:before { content: "\f109"; } .fa-laptop-code:before { content: "\f5fc"; } .fa-laptop-house:before { content: "\e066"; } .fa-laptop-medical:before { content: "\f812"; } .fa-laravel:before { content: "\f3bd"; } .fa-lastfm:before { content: "\f202"; } .fa-lastfm-square:before { content: "\f203"; } .fa-laugh:before { content: "\f599"; } .fa-laugh-beam:before { content: "\f59a"; } .fa-laugh-squint:before { content: "\f59b"; } .fa-laugh-wink:before { content: "\f59c"; } .fa-layer-group:before { content: "\f5fd"; } .fa-leaf:before { content: "\f06c"; } .fa-leanpub:before { content: "\f212"; } .fa-lemon:before { content: "\f094"; } .fa-less:before { content: "\f41d"; } .fa-less-than:before { content: "\f536"; } .fa-less-than-equal:before { content: "\f537"; } .fa-level-down-alt:before { content: "\f3be"; } .fa-level-up-alt:before { content: "\f3bf"; } .fa-life-ring:before { content: "\f1cd"; } .fa-lightbulb:before { content: "\f0eb"; } .fa-line:before { content: "\f3c0"; } .fa-link:before { content: "\f0c1"; } .fa-linkedin:before { content: "\f08c"; } .fa-linkedin-in:before { content: "\f0e1"; } .fa-linode:before { content: "\f2b8"; } .fa-linux:before { content: "\f17c"; } .fa-lira-sign:before { content: "\f195"; } .fa-list:before { content: "\f03a"; } .fa-list-alt:before { content: "\f022"; } .fa-list-ol:before { content: "\f0cb"; } .fa-list-ul:before { content: "\f0ca"; } .fa-location-arrow:before { content: "\f124"; } .fa-lock:before { content: "\f023"; } .fa-lock-open:before { content: "\f3c1"; } .fa-long-arrow-alt-down:before { content: "\f309"; } .fa-long-arrow-alt-left:before { content: "\f30a"; } .fa-long-arrow-alt-right:before { content: "\f30b"; } .fa-long-arrow-alt-up:before { content: "\f30c"; } .fa-low-vision:before { content: "\f2a8"; } .fa-luggage-cart:before { content: "\f59d"; } .fa-lungs:before { content: "\f604"; } .fa-lungs-virus:before { content: "\e067"; } .fa-lyft:before { content: "\f3c3"; } .fa-magento:before { content: "\f3c4"; } .fa-magic:before { content: "\f0d0"; } .fa-magnet:before { content: "\f076"; } .fa-mail-bulk:before { content: "\f674"; } .fa-mailchimp:before { content: "\f59e"; } .fa-male:before { content: "\f183"; } .fa-mandalorian:before { content: "\f50f"; } .fa-map:before { content: "\f279"; } .fa-map-marked:before { content: "\f59f"; } .fa-map-marked-alt:before { content: "\f5a0"; } .fa-map-marker:before { content: "\f041"; } .fa-map-marker-alt:before { content: "\f3c5"; } .fa-map-pin:before { content: "\f276"; } .fa-map-signs:before { content: "\f277"; } .fa-markdown:before { content: "\f60f"; } .fa-marker:before { content: "\f5a1"; } .fa-mars:before { content: "\f222"; } .fa-mars-double:before { content: "\f227"; } .fa-mars-stroke:before { content: "\f229"; } .fa-mars-stroke-h:before { content: "\f22b"; } .fa-mars-stroke-v:before { content: "\f22a"; } .fa-mask:before { content: "\f6fa"; } .fa-mastodon:before { content: "\f4f6"; } .fa-maxcdn:before { content: "\f136"; } .fa-mdb:before { content: "\f8ca"; } .fa-medal:before { content: "\f5a2"; } .fa-medapps:before { content: "\f3c6"; } .fa-medium:before { content: "\f23a"; } .fa-medium-m:before { content: "\f3c7"; } .fa-medkit:before { content: "\f0fa"; } .fa-medrt:before { content: "\f3c8"; } .fa-meetup:before { content: "\f2e0"; } .fa-megaport:before { content: "\f5a3"; } .fa-meh:before { content: "\f11a"; } .fa-meh-blank:before { content: "\f5a4"; } .fa-meh-rolling-eyes:before { content: "\f5a5"; } .fa-memory:before { content: "\f538"; } .fa-mendeley:before { content: "\f7b3"; } .fa-menorah:before { content: "\f676"; } .fa-mercury:before { content: "\f223"; } .fa-meteor:before { content: "\f753"; } .fa-microblog:before { content: "\e01a"; } .fa-microchip:before { content: "\f2db"; } .fa-microphone:before { content: "\f130"; } .fa-microphone-alt:before { content: "\f3c9"; } .fa-microphone-alt-slash:before { content: "\f539"; } .fa-microphone-slash:before { content: "\f131"; } .fa-microscope:before { content: "\f610"; } .fa-microsoft:before { content: "\f3ca"; } .fa-minus:before { content: "\f068"; } .fa-minus-circle:before { content: "\f056"; } .fa-minus-square:before { content: "\f146"; } .fa-mitten:before { content: "\f7b5"; } .fa-mix:before { content: "\f3cb"; } .fa-mixcloud:before { content: "\f289"; } .fa-mixer:before { content: "\e056"; } .fa-mizuni:before { content: "\f3cc"; } .fa-mobile:before { content: "\f10b"; } .fa-mobile-alt:before { content: "\f3cd"; } .fa-modx:before { content: "\f285"; } .fa-monero:before { content: "\f3d0"; } .fa-money-bill:before { content: "\f0d6"; } .fa-money-bill-alt:before { content: "\f3d1"; } .fa-money-bill-wave:before { content: "\f53a"; } .fa-money-bill-wave-alt:before { content: "\f53b"; } .fa-money-check:before { content: "\f53c"; } .fa-money-check-alt:before { content: "\f53d"; } .fa-monument:before { content: "\f5a6"; } .fa-moon:before { content: "\f186"; } .fa-mortar-pestle:before { content: "\f5a7"; } .fa-mosque:before { content: "\f678"; } .fa-motorcycle:before { content: "\f21c"; } .fa-mountain:before { content: "\f6fc"; } .fa-mouse:before { content: "\f8cc"; } .fa-mouse-pointer:before { content: "\f245"; } .fa-mug-hot:before { content: "\f7b6"; } .fa-music:before { content: "\f001"; } .fa-napster:before { content: "\f3d2"; } .fa-neos:before { content: "\f612"; } .fa-network-wired:before { content: "\f6ff"; } .fa-neuter:before { content: "\f22c"; } .fa-newspaper:before { content: "\f1ea"; } .fa-nimblr:before { content: "\f5a8"; } .fa-node:before { content: "\f419"; } .fa-node-js:before { content: "\f3d3"; } .fa-not-equal:before { content: "\f53e"; } .fa-notes-medical:before { content: "\f481"; } .fa-npm:before { content: "\f3d4"; } .fa-ns8:before { content: "\f3d5"; } .fa-nutritionix:before { content: "\f3d6"; } .fa-object-group:before { content: "\f247"; } .fa-object-ungroup:before { content: "\f248"; } .fa-octopus-deploy:before { content: "\e082"; } .fa-odnoklassniki:before { content: "\f263"; } .fa-odnoklassniki-square:before { content: "\f264"; } .fa-oil-can:before { content: "\f613"; } .fa-old-republic:before { content: "\f510"; } .fa-om:before { content: "\f679"; } .fa-opencart:before { content: "\f23d"; } .fa-openid:before { content: "\f19b"; } .fa-opera:before { content: "\f26a"; } .fa-optin-monster:before { content: "\f23c"; } .fa-orcid:before { content: "\f8d2"; } .fa-osi:before { content: "\f41a"; } .fa-otter:before { content: "\f700"; } .fa-outdent:before { content: "\f03b"; } .fa-page4:before { content: "\f3d7"; } .fa-pagelines:before { content: "\f18c"; } .fa-pager:before { content: "\f815"; } .fa-paint-brush:before { content: "\f1fc"; } .fa-paint-roller:before { content: "\f5aa"; } .fa-palette:before { content: "\f53f"; } .fa-palfed:before { content: "\f3d8"; } .fa-pallet:before { content: "\f482"; } .fa-paper-plane:before { content: "\f1d8"; } .fa-paperclip:before { content: "\f0c6"; } .fa-parachute-box:before { content: "\f4cd"; } .fa-paragraph:before { content: "\f1dd"; } .fa-parking:before { content: "\f540"; } .fa-passport:before { content: "\f5ab"; } .fa-pastafarianism:before { content: "\f67b"; } .fa-paste:before { content: "\f0ea"; } .fa-patreon:before { content: "\f3d9"; } .fa-pause:before { content: "\f04c"; } .fa-pause-circle:before { content: "\f28b"; } .fa-paw:before { content: "\f1b0"; } .fa-paypal:before { content: "\f1ed"; } .fa-peace:before { content: "\f67c"; } .fa-pen:before { content: "\f304"; } .fa-pen-alt:before { content: "\f305"; } .fa-pen-fancy:before { content: "\f5ac"; } .fa-pen-nib:before { content: "\f5ad"; } .fa-pen-square:before { content: "\f14b"; } .fa-pencil-alt:before { content: "\f303"; } .fa-pencil-ruler:before { content: "\f5ae"; } .fa-penny-arcade:before { content: "\f704"; } .fa-people-arrows:before { content: "\e068"; } .fa-people-carry:before { content: "\f4ce"; } .fa-pepper-hot:before { content: "\f816"; } .fa-perbyte:before { content: "\e083"; } .fa-percent:before { content: "\f295"; } .fa-percentage:before { content: "\f541"; } .fa-periscope:before { content: "\f3da"; } .fa-person-booth:before { content: "\f756"; } .fa-phabricator:before { content: "\f3db"; } .fa-phoenix-framework:before { content: "\f3dc"; } .fa-phoenix-squadron:before { content: "\f511"; } .fa-phone:before { content: "\f095"; } .fa-phone-alt:before { content: "\f879"; } .fa-phone-slash:before { content: "\f3dd"; } .fa-phone-square:before { content: "\f098"; } .fa-phone-square-alt:before { content: "\f87b"; } .fa-phone-volume:before { content: "\f2a0"; } .fa-photo-video:before { content: "\f87c"; } .fa-php:before { content: "\f457"; } .fa-pied-piper:before { content: "\f2ae"; } .fa-pied-piper-alt:before { content: "\f1a8"; } .fa-pied-piper-hat:before { content: "\f4e5"; } .fa-pied-piper-pp:before { content: "\f1a7"; } .fa-pied-piper-square:before { content: "\e01e"; } .fa-piggy-bank:before { content: "\f4d3"; } .fa-pills:before { content: "\f484"; } .fa-pinterest:before { content: "\f0d2"; } .fa-pinterest-p:before { content: "\f231"; } .fa-pinterest-square:before { content: "\f0d3"; } .fa-pizza-slice:before { content: "\f818"; } .fa-place-of-worship:before { content: "\f67f"; } .fa-plane:before { content: "\f072"; } .fa-plane-arrival:before { content: "\f5af"; } .fa-plane-departure:before { content: "\f5b0"; } .fa-plane-slash:before { content: "\e069"; } .fa-play:before { content: "\f04b"; } .fa-play-circle:before { content: "\f144"; } .fa-playstation:before { content: "\f3df"; } .fa-plug:before { content: "\f1e6"; } .fa-plus:before { content: "\f067"; } .fa-plus-circle:before { content: "\f055"; } .fa-plus-square:before { content: "\f0fe"; } .fa-podcast:before { content: "\f2ce"; } .fa-poll:before { content: "\f681"; } .fa-poll-h:before { content: "\f682"; } .fa-poo:before { content: "\f2fe"; } .fa-poo-storm:before { content: "\f75a"; } .fa-poop:before { content: "\f619"; } .fa-portrait:before { content: "\f3e0"; } .fa-pound-sign:before { content: "\f154"; } .fa-power-off:before { content: "\f011"; } .fa-pray:before { content: "\f683"; } .fa-praying-hands:before { content: "\f684"; } .fa-prescription:before { content: "\f5b1"; } .fa-prescription-bottle:before { content: "\f485"; } .fa-prescription-bottle-alt:before { content: "\f486"; } .fa-print:before { content: "\f02f"; } .fa-procedures:before { content: "\f487"; } .fa-product-hunt:before { content: "\f288"; } .fa-project-diagram:before { content: "\f542"; } .fa-pump-medical:before { content: "\e06a"; } .fa-pump-soap:before { content: "\e06b"; } .fa-pushed:before { content: "\f3e1"; } .fa-puzzle-piece:before { content: "\f12e"; } .fa-python:before { content: "\f3e2"; } .fa-qq:before { content: "\f1d6"; } .fa-qrcode:before { content: "\f029"; } .fa-question:before { content: "\f128"; } .fa-question-circle:before { content: "\f059"; } .fa-quidditch:before { content: "\f458"; } .fa-quinscape:before { content: "\f459"; } .fa-quora:before { content: "\f2c4"; } .fa-quote-left:before { content: "\f10d"; } .fa-quote-right:before { content: "\f10e"; } .fa-quran:before { content: "\f687"; } .fa-r-project:before { content: "\f4f7"; } .fa-radiation:before { content: "\f7b9"; } .fa-radiation-alt:before { content: "\f7ba"; } .fa-rainbow:before { content: "\f75b"; } .fa-random:before { content: "\f074"; } .fa-raspberry-pi:before { content: "\f7bb"; } .fa-ravelry:before { content: "\f2d9"; } .fa-react:before { content: "\f41b"; } .fa-reacteurope:before { content: "\f75d"; } .fa-readme:before { content: "\f4d5"; } .fa-rebel:before { content: "\f1d0"; } .fa-receipt:before { content: "\f543"; } .fa-record-vinyl:before { content: "\f8d9"; } .fa-recycle:before { content: "\f1b8"; } .fa-red-river:before { content: "\f3e3"; } .fa-reddit:before { content: "\f1a1"; } .fa-reddit-alien:before { content: "\f281"; } .fa-reddit-square:before { content: "\f1a2"; } .fa-redhat:before { content: "\f7bc"; } .fa-redo:before { content: "\f01e"; } .fa-redo-alt:before { content: "\f2f9"; } .fa-registered:before { content: "\f25d"; } .fa-remove-format:before { content: "\f87d"; } .fa-renren:before { content: "\f18b"; } .fa-reply:before { content: "\f3e5"; } .fa-reply-all:before { content: "\f122"; } .fa-replyd:before { content: "\f3e6"; } .fa-republican:before { content: "\f75e"; } .fa-researchgate:before { content: "\f4f8"; } .fa-resolving:before { content: "\f3e7"; } .fa-restroom:before { content: "\f7bd"; } .fa-retweet:before { content: "\f079"; } .fa-rev:before { content: "\f5b2"; } .fa-ribbon:before { content: "\f4d6"; } .fa-ring:before { content: "\f70b"; } .fa-road:before { content: "\f018"; } .fa-robot:before { content: "\f544"; } .fa-rocket:before { content: "\f135"; } .fa-rocketchat:before { content: "\f3e8"; } .fa-rockrms:before { content: "\f3e9"; } .fa-route:before { content: "\f4d7"; } .fa-rss:before { content: "\f09e"; } .fa-rss-square:before { content: "\f143"; } .fa-ruble-sign:before { content: "\f158"; } .fa-ruler:before { content: "\f545"; } .fa-ruler-combined:before { content: "\f546"; } .fa-ruler-horizontal:before { content: "\f547"; } .fa-ruler-vertical:before { content: "\f548"; } .fa-running:before { content: "\f70c"; } .fa-rupee-sign:before { content: "\f156"; } .fa-rust:before { content: "\e07a"; } .fa-sad-cry:before { content: "\f5b3"; } .fa-sad-tear:before { content: "\f5b4"; } .fa-safari:before { content: "\f267"; } .fa-salesforce:before { content: "\f83b"; } .fa-sass:before { content: "\f41e"; } .fa-satellite:before { content: "\f7bf"; } .fa-satellite-dish:before { content: "\f7c0"; } .fa-save:before { content: "\f0c7"; } .fa-schlix:before { content: "\f3ea"; } .fa-school:before { content: "\f549"; } .fa-screwdriver:before { content: "\f54a"; } .fa-scribd:before { content: "\f28a"; } .fa-scroll:before { content: "\f70e"; } .fa-sd-card:before { content: "\f7c2"; } .fa-search:before { content: "\f002"; } .fa-search-dollar:before { content: "\f688"; } .fa-search-location:before { content: "\f689"; } .fa-search-minus:before { content: "\f010"; } .fa-search-plus:before { content: "\f00e"; } .fa-searchengin:before { content: "\f3eb"; } .fa-seedling:before { content: "\f4d8"; } .fa-sellcast:before { content: "\f2da"; } .fa-sellsy:before { content: "\f213"; } .fa-server:before { content: "\f233"; } .fa-servicestack:before { content: "\f3ec"; } .fa-shapes:before { content: "\f61f"; } .fa-share:before { content: "\f064"; } .fa-share-alt:before { content: "\f1e0"; } .fa-share-alt-square:before { content: "\f1e1"; } .fa-share-square:before { content: "\f14d"; } .fa-shekel-sign:before { content: "\f20b"; } .fa-shield-alt:before { content: "\f3ed"; } .fa-shield-virus:before { content: "\e06c"; } .fa-ship:before { content: "\f21a"; } .fa-shipping-fast:before { content: "\f48b"; } .fa-shirtsinbulk:before { content: "\f214"; } .fa-shoe-prints:before { content: "\f54b"; } .fa-shopify:before { content: "\e057"; } .fa-shopping-bag:before { content: "\f290"; } .fa-shopping-basket:before { content: "\f291"; } .fa-shopping-cart:before { content: "\f07a"; } .fa-shopware:before { content: "\f5b5"; } .fa-shower:before { content: "\f2cc"; } .fa-shuttle-van:before { content: "\f5b6"; } .fa-sign:before { content: "\f4d9"; } .fa-sign-in-alt:before { content: "\f2f6"; } .fa-sign-language:before { content: "\f2a7"; } .fa-sign-out-alt:before { content: "\f2f5"; } .fa-signal:before { content: "\f012"; } .fa-signature:before { content: "\f5b7"; } .fa-sim-card:before { content: "\f7c4"; } .fa-simplybuilt:before { content: "\f215"; } .fa-sink:before { content: "\e06d"; } .fa-sistrix:before { content: "\f3ee"; } .fa-sitemap:before { content: "\f0e8"; } .fa-sith:before { content: "\f512"; } .fa-skating:before { content: "\f7c5"; } .fa-sketch:before { content: "\f7c6"; } .fa-skiing:before { content: "\f7c9"; } .fa-skiing-nordic:before { content: "\f7ca"; } .fa-skull:before { content: "\f54c"; } .fa-skull-crossbones:before { content: "\f714"; } .fa-skyatlas:before { content: "\f216"; } .fa-skype:before { content: "\f17e"; } .fa-slack:before { content: "\f198"; } .fa-slack-hash:before { content: "\f3ef"; } .fa-slash:before { content: "\f715"; } .fa-sleigh:before { content: "\f7cc"; } .fa-sliders-h:before { content: "\f1de"; } .fa-slideshare:before { content: "\f1e7"; } .fa-smile:before { content: "\f118"; } .fa-smile-beam:before { content: "\f5b8"; } .fa-smile-wink:before { content: "\f4da"; } .fa-smog:before { content: "\f75f"; } .fa-smoking:before { content: "\f48d"; } .fa-smoking-ban:before { content: "\f54d"; } .fa-sms:before { content: "\f7cd"; } .fa-snapchat:before { content: "\f2ab"; } .fa-snapchat-ghost:before { content: "\f2ac"; } .fa-snapchat-square:before { content: "\f2ad"; } .fa-snowboarding:before { content: "\f7ce"; } .fa-snowflake:before { content: "\f2dc"; } .fa-snowman:before { content: "\f7d0"; } .fa-snowplow:before { content: "\f7d2"; } .fa-soap:before { content: "\e06e"; } .fa-socks:before { content: "\f696"; } .fa-solar-panel:before { content: "\f5ba"; } .fa-sort:before { content: "\f0dc"; } .fa-sort-alpha-down:before { content: "\f15d"; } .fa-sort-alpha-down-alt:before { content: "\f881"; } .fa-sort-alpha-up:before { content: "\f15e"; } .fa-sort-alpha-up-alt:before { content: "\f882"; } .fa-sort-amount-down:before { content: "\f160"; } .fa-sort-amount-down-alt:before { content: "\f884"; } .fa-sort-amount-up:before { content: "\f161"; } .fa-sort-amount-up-alt:before { content: "\f885"; } .fa-sort-down:before { content: "\f0dd"; } .fa-sort-numeric-down:before { content: "\f162"; } .fa-sort-numeric-down-alt:before { content: "\f886"; } .fa-sort-numeric-up:before { content: "\f163"; } .fa-sort-numeric-up-alt:before { content: "\f887"; } .fa-sort-up:before { content: "\f0de"; } .fa-soundcloud:before { content: "\f1be"; } .fa-sourcetree:before { content: "\f7d3"; } .fa-spa:before { content: "\f5bb"; } .fa-space-shuttle:before { content: "\f197"; } .fa-speakap:before { content: "\f3f3"; } .fa-speaker-deck:before { content: "\f83c"; } .fa-spell-check:before { content: "\f891"; } .fa-spider:before { content: "\f717"; } .fa-spinner:before { content: "\f110"; } .fa-splotch:before { content: "\f5bc"; } .fa-spotify:before { content: "\f1bc"; } .fa-spray-can:before { content: "\f5bd"; } .fa-square:before { content: "\f0c8"; } .fa-square-full:before { content: "\f45c"; } .fa-square-root-alt:before { content: "\f698"; } .fa-squarespace:before { content: "\f5be"; } .fa-stack-exchange:before { content: "\f18d"; } .fa-stack-overflow:before { content: "\f16c"; } .fa-stackpath:before { content: "\f842"; } .fa-stamp:before { content: "\f5bf"; } .fa-star:before { content: "\f005"; } .fa-star-and-crescent:before { content: "\f699"; } .fa-star-half:before { content: "\f089"; } .fa-star-half-alt:before { content: "\f5c0"; } .fa-star-of-david:before { content: "\f69a"; } .fa-star-of-life:before { content: "\f621"; } .fa-staylinked:before { content: "\f3f5"; } .fa-steam:before { content: "\f1b6"; } .fa-steam-square:before { content: "\f1b7"; } .fa-steam-symbol:before { content: "\f3f6"; } .fa-step-backward:before { content: "\f048"; } .fa-step-forward:before { content: "\f051"; } .fa-stethoscope:before { content: "\f0f1"; } .fa-sticker-mule:before { content: "\f3f7"; } .fa-sticky-note:before { content: "\f249"; } .fa-stop:before { content: "\f04d"; } .fa-stop-circle:before { content: "\f28d"; } .fa-stopwatch:before { content: "\f2f2"; } .fa-stopwatch-20:before { content: "\e06f"; } .fa-store:before { content: "\f54e"; } .fa-store-alt:before { content: "\f54f"; } .fa-store-alt-slash:before { content: "\e070"; } .fa-store-slash:before { content: "\e071"; } .fa-strava:before { content: "\f428"; } .fa-stream:before { content: "\f550"; } .fa-street-view:before { content: "\f21d"; } .fa-strikethrough:before { content: "\f0cc"; } .fa-stripe:before { content: "\f429"; } .fa-stripe-s:before { content: "\f42a"; } .fa-stroopwafel:before { content: "\f551"; } .fa-studiovinari:before { content: "\f3f8"; } .fa-stumbleupon:before { content: "\f1a4"; } .fa-stumbleupon-circle:before { content: "\f1a3"; } .fa-subscript:before { content: "\f12c"; } .fa-subway:before { content: "\f239"; } .fa-suitcase:before { content: "\f0f2"; } .fa-suitcase-rolling:before { content: "\f5c1"; } .fa-sun:before { content: "\f185"; } .fa-superpowers:before { content: "\f2dd"; } .fa-superscript:before { content: "\f12b"; } .fa-supple:before { content: "\f3f9"; } .fa-surprise:before { content: "\f5c2"; } .fa-suse:before { content: "\f7d6"; } .fa-swatchbook:before { content: "\f5c3"; } .fa-swift:before { content: "\f8e1"; } .fa-swimmer:before { content: "\f5c4"; } .fa-swimming-pool:before { content: "\f5c5"; } .fa-symfony:before { content: "\f83d"; } .fa-synagogue:before { content: "\f69b"; } .fa-sync:before { content: "\f021"; } .fa-sync-alt:before { content: "\f2f1"; } .fa-syringe:before { content: "\f48e"; } .fa-table:before { content: "\f0ce"; } .fa-table-tennis:before { content: "\f45d"; } .fa-tablet:before { content: "\f10a"; } .fa-tablet-alt:before { content: "\f3fa"; } .fa-tablets:before { content: "\f490"; } .fa-tachometer-alt:before { content: "\f3fd"; } .fa-tag:before { content: "\f02b"; } .fa-tags:before { content: "\f02c"; } .fa-tape:before { content: "\f4db"; } .fa-tasks:before { content: "\f0ae"; } .fa-taxi:before { content: "\f1ba"; } .fa-teamspeak:before { content: "\f4f9"; } .fa-teeth:before { content: "\f62e"; } .fa-teeth-open:before { content: "\f62f"; } .fa-telegram:before { content: "\f2c6"; } .fa-telegram-plane:before { content: "\f3fe"; } .fa-temperature-high:before { content: "\f769"; } .fa-temperature-low:before { content: "\f76b"; } .fa-tencent-weibo:before { content: "\f1d5"; } .fa-tenge:before { content: "\f7d7"; } .fa-terminal:before { content: "\f120"; } .fa-text-height:before { content: "\f034"; } .fa-text-width:before { content: "\f035"; } .fa-th:before { content: "\f00a"; } .fa-th-large:before { content: "\f009"; } .fa-th-list:before { content: "\f00b"; } .fa-the-red-yeti:before { content: "\f69d"; } .fa-theater-masks:before { content: "\f630"; } .fa-themeco:before { content: "\f5c6"; } .fa-themeisle:before { content: "\f2b2"; } .fa-thermometer:before { content: "\f491"; } .fa-thermometer-empty:before { content: "\f2cb"; } .fa-thermometer-full:before { content: "\f2c7"; } .fa-thermometer-half:before { content: "\f2c9"; } .fa-thermometer-quarter:before { content: "\f2ca"; } .fa-thermometer-three-quarters:before { content: "\f2c8"; } .fa-think-peaks:before { content: "\f731"; } .fa-thumbs-down:before { content: "\f165"; } .fa-thumbs-up:before { content: "\f164"; } .fa-thumbtack:before { content: "\f08d"; } .fa-ticket-alt:before { content: "\f3ff"; } .fa-tiktok:before { content: "\e07b"; } .fa-times:before { content: "\f00d"; } .fa-times-circle:before { content: "\f057"; } .fa-tint:before { content: "\f043"; } .fa-tint-slash:before { content: "\f5c7"; } .fa-tired:before { content: "\f5c8"; } .fa-toggle-off:before { content: "\f204"; } .fa-toggle-on:before { content: "\f205"; } .fa-toilet:before { content: "\f7d8"; } .fa-toilet-paper:before { content: "\f71e"; } .fa-toilet-paper-slash:before { content: "\e072"; } .fa-toolbox:before { content: "\f552"; } .fa-tools:before { content: "\f7d9"; } .fa-tooth:before { content: "\f5c9"; } .fa-torah:before { content: "\f6a0"; } .fa-torii-gate:before { content: "\f6a1"; } .fa-tractor:before { content: "\f722"; } .fa-trade-federation:before { content: "\f513"; } .fa-trademark:before { content: "\f25c"; } .fa-traffic-light:before { content: "\f637"; } .fa-trailer:before { content: "\e041"; } .fa-train:before { content: "\f238"; } .fa-tram:before { content: "\f7da"; } .fa-transgender:before { content: "\f224"; } .fa-transgender-alt:before { content: "\f225"; } .fa-trash:before { content: "\f1f8"; } .fa-trash-alt:before { content: "\f2ed"; } .fa-trash-restore:before { content: "\f829"; } .fa-trash-restore-alt:before { content: "\f82a"; } .fa-tree:before { content: "\f1bb"; } .fa-trello:before { content: "\f181"; } .fa-tripadvisor:before { content: "\f262"; } .fa-trophy:before { content: "\f091"; } .fa-truck:before { content: "\f0d1"; } .fa-truck-loading:before { content: "\f4de"; } .fa-truck-monster:before { content: "\f63b"; } .fa-truck-moving:before { content: "\f4df"; } .fa-truck-pickup:before { content: "\f63c"; } .fa-tshirt:before { content: "\f553"; } .fa-tty:before { content: "\f1e4"; } .fa-tumblr:before { content: "\f173"; } .fa-tumblr-square:before { content: "\f174"; } .fa-tv:before { content: "\f26c"; } .fa-twitch:before { content: "\f1e8"; } .fa-twitter:before { content: "\f099"; } .fa-twitter-square:before { content: "\f081"; } .fa-typo3:before { content: "\f42b"; } .fa-uber:before { content: "\f402"; } .fa-ubuntu:before { content: "\f7df"; } .fa-uikit:before { content: "\f403"; } .fa-umbraco:before { content: "\f8e8"; } .fa-umbrella:before { content: "\f0e9"; } .fa-umbrella-beach:before { content: "\f5ca"; } .fa-uncharted:before { content: "\e084"; } .fa-underline:before { content: "\f0cd"; } .fa-undo:before { content: "\f0e2"; } .fa-undo-alt:before { content: "\f2ea"; } .fa-uniregistry:before { content: "\f404"; } .fa-unity:before { content: "\e049"; } .fa-universal-access:before { content: "\f29a"; } .fa-university:before { content: "\f19c"; } .fa-unlink:before { content: "\f127"; } .fa-unlock:before { content: "\f09c"; } .fa-unlock-alt:before { content: "\f13e"; } .fa-unsplash:before { content: "\e07c"; } .fa-untappd:before { content: "\f405"; } .fa-upload:before { content: "\f093"; } .fa-ups:before { content: "\f7e0"; } .fa-usb:before { content: "\f287"; } .fa-user:before { content: "\f007"; } .fa-user-alt:before { content: "\f406"; } .fa-user-alt-slash:before { content: "\f4fa"; } .fa-user-astronaut:before { content: "\f4fb"; } .fa-user-check:before { content: "\f4fc"; } .fa-user-circle:before { content: "\f2bd"; } .fa-user-clock:before { content: "\f4fd"; } .fa-user-cog:before { content: "\f4fe"; } .fa-user-edit:before { content: "\f4ff"; } .fa-user-friends:before { content: "\f500"; } .fa-user-graduate:before { content: "\f501"; } .fa-user-injured:before { content: "\f728"; } .fa-user-lock:before { content: "\f502"; } .fa-user-md:before { content: "\f0f0"; } .fa-user-minus:before { content: "\f503"; } .fa-user-ninja:before { content: "\f504"; } .fa-user-nurse:before { content: "\f82f"; } .fa-user-plus:before { content: "\f234"; } .fa-user-secret:before { content: "\f21b"; } .fa-user-shield:before { content: "\f505"; } .fa-user-slash:before { content: "\f506"; } .fa-user-tag:before { content: "\f507"; } .fa-user-tie:before { content: "\f508"; } .fa-user-times:before { content: "\f235"; } .fa-users:before { content: "\f0c0"; } .fa-users-cog:before { content: "\f509"; } .fa-users-slash:before { content: "\e073"; } .fa-usps:before { content: "\f7e1"; } .fa-ussunnah:before { content: "\f407"; } .fa-utensil-spoon:before { content: "\f2e5"; } .fa-utensils:before { content: "\f2e7"; } .fa-vaadin:before { content: "\f408"; } .fa-vector-square:before { content: "\f5cb"; } .fa-venus:before { content: "\f221"; } .fa-venus-double:before { content: "\f226"; } .fa-venus-mars:before { content: "\f228"; } .fa-vest:before { content: "\e085"; } .fa-vest-patches:before { content: "\e086"; } .fa-viacoin:before { content: "\f237"; } .fa-viadeo:before { content: "\f2a9"; } .fa-viadeo-square:before { content: "\f2aa"; } .fa-vial:before { content: "\f492"; } .fa-vials:before { content: "\f493"; } .fa-viber:before { content: "\f409"; } .fa-video:before { content: "\f03d"; } .fa-video-slash:before { content: "\f4e2"; } .fa-vihara:before { content: "\f6a7"; } .fa-vimeo:before { content: "\f40a"; } .fa-vimeo-square:before { content: "\f194"; } .fa-vimeo-v:before { content: "\f27d"; } .fa-vine:before { content: "\f1ca"; } .fa-virus:before { content: "\e074"; } .fa-virus-slash:before { content: "\e075"; } .fa-viruses:before { content: "\e076"; } .fa-vk:before { content: "\f189"; } .fa-vnv:before { content: "\f40b"; } .fa-voicemail:before { content: "\f897"; } .fa-volleyball-ball:before { content: "\f45f"; } .fa-volume-down:before { content: "\f027"; } .fa-volume-mute:before { content: "\f6a9"; } .fa-volume-off:before { content: "\f026"; } .fa-volume-up:before { content: "\f028"; } .fa-vote-yea:before { content: "\f772"; } .fa-vr-cardboard:before { content: "\f729"; } .fa-vuejs:before { content: "\f41f"; } .fa-walking:before { content: "\f554"; } .fa-wallet:before { content: "\f555"; } .fa-warehouse:before { content: "\f494"; } .fa-watchman-monitoring:before { content: "\e087"; } .fa-water:before { content: "\f773"; } .fa-wave-square:before { content: "\f83e"; } .fa-waze:before { content: "\f83f"; } .fa-weebly:before { content: "\f5cc"; } .fa-weibo:before { content: "\f18a"; } .fa-weight:before { content: "\f496"; } .fa-weight-hanging:before { content: "\f5cd"; } .fa-weixin:before { content: "\f1d7"; } .fa-whatsapp:before { content: "\f232"; } .fa-whatsapp-square:before { content: "\f40c"; } .fa-wheelchair:before { content: "\f193"; } .fa-whmcs:before { content: "\f40d"; } .fa-wifi:before { content: "\f1eb"; } .fa-wikipedia-w:before { content: "\f266"; } .fa-wind:before { content: "\f72e"; } .fa-window-close:before { content: "\f410"; } .fa-window-maximize:before { content: "\f2d0"; } .fa-window-minimize:before { content: "\f2d1"; } .fa-window-restore:before { content: "\f2d2"; } .fa-windows:before { content: "\f17a"; } .fa-wine-bottle:before { content: "\f72f"; } .fa-wine-glass:before { content: "\f4e3"; } .fa-wine-glass-alt:before { content: "\f5ce"; } .fa-wix:before { content: "\f5cf"; } .fa-wizards-of-the-coast:before { content: "\f730"; } .fa-wodu:before { content: "\e088"; } .fa-wolf-pack-battalion:before { content: "\f514"; } .fa-won-sign:before { content: "\f159"; } .fa-wordpress:before { content: "\f19a"; } .fa-wordpress-simple:before { content: "\f411"; } .fa-wpbeginner:before { content: "\f297"; } .fa-wpexplorer:before { content: "\f2de"; } .fa-wpforms:before { content: "\f298"; } .fa-wpressr:before { content: "\f3e4"; } .fa-wrench:before { content: "\f0ad"; } .fa-x-ray:before { content: "\f497"; } .fa-xbox:before { content: "\f412"; } .fa-xing:before { content: "\f168"; } .fa-xing-square:before { content: "\f169"; } .fa-y-combinator:before { content: "\f23b"; } .fa-yahoo:before { content: "\f19e"; } .fa-yammer:before { content: "\f840"; } .fa-yandex:before { content: "\f413"; } .fa-yandex-international:before { content: "\f414"; } .fa-yarn:before { content: "\f7e3"; } .fa-yelp:before { content: "\f1e9"; } .fa-yen-sign:before { content: "\f157"; } .fa-yin-yang:before { content: "\f6ad"; } .fa-yoast:before { content: "\f2b1"; } .fa-youtube:before { content: "\f167"; } .fa-youtube-square:before { content: "\f431"; } .fa-zhihu:before { content: "\f63f"; } .sr-only { border: 0; clip: rect(0, 0, 0, 0); height: 1px; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0; position: absolute; width: 1px; } .sr-only-focusable:active, .sr-only-focusable:focus { clip: auto; height: auto; margin: 0; overflow: visible; position: static; width: auto; } Що таке Мунджаро і як він працює – IANZ

Що таке Мунджаро і як він працює

Мунджаро дієта: як правильно харчуватися під час схуднення
мунджаро дієта

Коли постійне відчуття голоду заважає дотримуватися здорового харчування, на допомогу приходить мунджаро дієта, що поєднує прийом препарату з перевіреними принципами збалансованого раціону. Вона працює завдяки активній речовині, яка уповільнює випорожнення шлунка та пригнічує апетит, допомагаючи вам почуватися ситими довше. Такий підхід дозволяє поступово зменшувати порції без стресу для організму та формувати корисні харчові звички на довгий час.

Що таке Мунджаро і як він працює

Мунджаро — це ін’єкційний препарат на основі тирзепатиду, який імітує дію гормону GLP-1 і уповільнює спорожнення шлунка, підвищуючи відчуття насичення та знижуючи апетит. У контексті мунджаро-дієти це означає, що пацієнт їсть меншими порціями без відчуття голоду, тому харчування слід будувати навколо білка, клітковини та достатнього пиття води, а жирну й солодку їжу вводити обережно через ризик нудоти. Практичне правило: починайте з малих порцій і їжте повільно. Питання: чи можна поєднувати Мунджаро зі звичайною дієтою? Так, але раціон має бути збалансованим і узгодженим із лікарем.

Механізм дії препарату на апетит

Механізм дії препарату на апетит базується на імітації природного гормону GLP-1, який сигналізує мозку про насичення. Тірзепатид уповільнює випорожнення шлунка, що подовжує відчуття ситості після їжі та зменшує частоту перекусів. Одночасно речовина впливає на центри винагороди в гіпоталамусі, знижуючи потяг до висококалорійних продуктів. У результаті людина споживає менші порції без свідомих зусиль, що полегшує дотримання дефіциту калорій у рамках мунджаро дієти.

  • Сповільнення спорожнення шлунка подовжує відчуття насичення.
  • Пригнічення сигналів голоду в гіпоталамусі знижує апетит.
  • Зменшення потягу до солодкого та жирного через вплив на систему винагороди.

Відмінності від інших препаратів для схуднення

На відміну від багатьох засобів, що впливають лише на один механізм, Мунджаро поєднує дію на два рецептори — GLP-1 і GIP, що й вирізняє його з-поміж інших препаратів для схуднення. Це подвійне навантаження сильніше пригнічує апетит і сповільнює спорожнення шлунка, тож почуття ситості тримається довше. Інші ліки часто діють лише через GLP-1 або взагалі працюють інакше — блокують ліпазу чи впливають на центр голоду. Практично це означає: менше потягу до перекусів і простіше дотримуватися дієти. До того ж Мунджаро вводять раз на тиждень, а не щодня, що зручніше для постійного режиму.

Кому підходить така методика зниження ваги

Методика зниження ваги на основі мунджаро підходить дорослим з індексом маси тіла 30 і вище або 27 і вище за наявності супутніх метаболічних ускладнень, як-от цукровий діабет 2 типу, гіпертонія чи дисліпідемія. Ключове правило: препарат застосовують лише під наглядом лікаря, який оцінює протипоказання, зокрема захворювання щитоподібної залози, панкреатит в анамнезі та проблеми з жовчним міхуром.

Кому не варто розглядати цю методику? Людям із нормальною вагою, вагітним і жінкам, які годують груддю, а також тим, хто не готовий поєднувати прийом препарату з коригуванням харчування та руховою активністю. Пацієнтам, які не мають метаболічних показань, лікар може запропонувати інші підходи до зниження ваги.

Показники для призначення лікарем

Лікар призначає мунджаро дієту на основі об’єктивних клінічних показників, а не лише бажання пацієнта схуднути. Показники для призначення лікарем включають підтверджене ожиріння або надмірну вагу з супутніми метаболічними ускладненнями. Оцінюють індекс маси тіла, окружність талії, рівень глікованого гемоглобіну, ліпідограму та артеріальний тиск. Лікар також перевіряє відсутність протипоказань з боку шлунково-кишкового тракту, нирок і щитоподібної залози та виключає вагітність. Рішення про призначення ухвалюють після аналізу цих даних та індивідуального співвідношення користі й ризиків.

  • ІМТ ≥30 або ≥27 із супутніми захворюваннями
  • Підвищений глікований гемоглобін або порушення толерантності до глюкози
  • Відсутність протипоказань і нормальні показники функції нирок

Протипоказання та можливі ризики

Мунджаро дієта має серйозні протипоказання та ризики, які слід враховувати перед початком. Препарат заборонений при наявності в анамнезі медулярного раку щитоподібної залози або синдрому MEN2, оскільки може підвищувати ризик пухлин. Пацієнтам із панкреатитом, тяжкими захворюваннями нирок або печінки, діабетичною ретинопатією потрібен лікарський нагляд. Найпоширеніші побічні ефекти — нудота, блювання, діарея, запор і зниження апетиту, які зазвичай слабшають з часом. Однак можливі серйозні ускладнення: гострий панкреатит, холецистит, зневоднення та гіпоглікемія при поєднанні з іншими цукрознижувальними засобами. Вагітним і жінкам у період лактації методика протипоказана через відсутність даних про безпеку. Самолікування без консультації лікаря неприпустиме.

мунджаро дієта

Принципи харчування під час терапії

Під час терапії Мунджаро дієта має бути побудована навколо контролю порцій та усвідомленого споживання їжі, адже препарат уповільнює випорожнення шлунка й пригнічує апетит. Харчуйтеся невеликими порціями 3–4 рази на день, ретельно пережовуючи їжу, щоб уникнути нудоти та переповнення шлунка. Пріоритет надавайте білку (яйця, риба, нежирне м’ясо, бобові) для збереження м’язової маси, а також овочам і складним вуглеводам для стабільної енергії. Уникайте жирної, смаженої та надто солодкої їжі, яка посилює побічні ефекти. Пийте достатньо води між прийомами їжі, а не під час.

Чи можна пропускати прийоми їжі? Ні — регулярність підтримує стабільний рівень цукру та зменшує дискомфорт.

Як скласти збалансований раціон

Щоб скласти збалансований раціон під час терапії Мунджаро, розподіляйте добову енергію між білками (20–30%), складними вуглеводами (40–45%) та корисними жирами (25–30%), віддаючи перевагу нежирному м’ясу, рибі, яйцям, бобовим, цільнозерновим крупам, овочам і авокадо. Формуйте збалансований раціон із трьох основних прийомів їжі та 1–2 перекусів невеликими порціями, оскільки препарат уповільнює випорожнення шлунка. Включайте клітковину (не менше 25–30 г на день) для профілактики запорів і пийте достатньо води. Уникайте надлишку простих цукрів і трансжирів, які посилюють побічні ефекти. Ведіть щоденник харчування, щоб коригувати порції залежно від насичення.

Збалансований раціон при терапії Мунджаро — це пропорційність білків, складних вуглеводів і жирів, достатня кількість клітковини та води, невеликі порції й регулярність прийомів їжі з урахуванням уповільненого травлення.

мунджаро дієта

Роль білка та клітковини в меню

Під час терапії мунджаро білок і клітковина стають основою меню, бо саме вони допомагають зберегти м’язову масу та уникнути різких стрибків цукру в крові на тлі зниженого апетиту. Роль білка та клітковини в меню полягає в тому, щоб кожен прийом їжі був ситним і поживним навіть за малого об’єму порції. Додавайте білок у кожен основний прийом їжі та поєднуйте його з овочами, бобовими чи цільними злаками для стабільної енергії протягом дня.

  1. Спочатку обирайте джерело білка: яйця, рибу, птицю, кисломолочні продукти чи тофу.
  2. Доповніть порцію клітковиною: свіжими овочами, зеленню або бобовими.
  3. Розподіляйте білок рівномірно між сніданком, обідом і вечерею.

Продукти, яких варто уникати

Під час терапії мунджаро слід уникати продуктів, які провокують різкі стрибки глюкози та надмірне навантаження на травлення, оскільки препарат сповільнює випорожнення шлунка. Продукти, яких варто уникати, насамперед охоплюють солодкі напої, кондитерські вироби та білий хліб — вони швидко підвищують цукор крові й посилюють тягу до перекусів. Жирна смажена їжа та насичені соуси затримуються в шлунку довше, що підвищує ризик нудоти й дискомфорту. Алкоголь варто виключити через подразнення слизової та ризик гіпоглікемії. Оброблені м’ясні вироби й снеки містять надлишок солі і добавок, які ускладнюють контроль апетиту.

Орієнтовне меню на тиждень

Коли я вперше складав орієнтовне меню на тиждень для людини на мунджаро дієті, стало зрозуміло: звичні порції тут не працюють. Меню на тиждень має бути гнучким, бо апетит після ін’єкції змінюється день за днем. Я планую легкі сніданки — грецький йогурт чи яйця, обіди з білком і овочами, а вечері залишаю мінімальними. Важливо дробити прийоми їжі й тримати воду поруч. Іноді варто взагалі пропустити страву з меню, якщо організм не хоче їсти — і це нормально. Такий тижневий план не про обмеження, а про повагу до нового відчуття ситості.

Варіанти сніданків

У межах тижневого меню для тих, хто дотримується дієти з мунджаро, варіанти сніданків варто будувати навколо білка та клітковини, щоб довше зберігати ситість і уникати різких стрибків цукру. Практичні комбінації: омлет із овочами та цільнозерновим хлібом; грецький йогурт із ягодами та насінням; вівсянка на воді з горіхами; сир із зеленню та огірком; яйця, запечені зі шпинатом. Порції краще робити помірними, а солодкі каші та соки замінювати на несолодкі варіанти. Чергуйте ці страви протягом тижня, щоб меню не набридало.

Чи можна щоранку їсти той самий сніданок? Так, якщо він збалансований за білком і клітковиною, але чергування варіантів полегшує дотримання режиму.

Обіди та вечері з низькою калорійністю

Плануючи обіди та вечері з низькою калорійністю на тиждень при мунджаро-дієті, варто гуртувати прийоми їжі навколо білка та овочів: запечена курка з броколі, риба на пару зі шпинатом, омлет із печерицями чи індичка з салатом. Готуйте порції заздалегідь, щоб уникати перекусів, і додавайте спеції та лимонний сік замість жирних соусів. Вечері робіть легшими за обіди — суп-пюре з гарбуза або тушковані овочі з тофу. Пийте воду перед їжею та їжте повільно, адже препарат сповільнює травлення.

Чи можна поєднувати низькокалорійні обіди та вечері з улюбленими стравами? Так, просто зменште порцію та додайте більше овочів.

Корисні перекуси між прийомами їжі

У контексті тижневого меню для мунджаро дієти корисні перекуси між прийомами їжі відіграють допоміжну роль, оскільки препарат уповільнює спорожнення шлунка і знижує апетит. Планувати перекуси слід лише на проміжки понад 3–4 години, віддаючи перевагу малим порціям із білком та клітковиною. Логіка така: спочатку оцініть, чи є реальний голод, потім оберіть продукт із низьким глікемічним навантаженням, а важкі снеки перенесіть на ранню половину дня. Орієнтовна послідовність дій:

  1. Перевірте час від попереднього прийому їжі.
  2. Оберіть невелику порцію (100–150 ккал).
  3. Запийте водою, уникаючи солодких напоїв.

Фізична активність і спосіб життя

Під час **мунджаро дієти** фізична активність має бути регулярною, але помірною, з акцентом на збереженні м’язової маси, яку втрачають при швидкому схудненні. Поєднуйте 2–3 силові тренування на тиждень із ходьбою 7–10 тисяч кроків щодня та легким кардіо, уникаючи виснажливих навантажень натще через можливу гіпоглікемію та нудоту. Пийте достатньо води, плануйте білок у кожному прийомі їжі та відпочинок між тренуваннями.

Ключова порада: починайте з малого — 15–20 хвилин руху щодня краще за рідкісні інтенсивні заняття, які виснажують на тлі зниженого апетиту.

Слухайте сигнали тіла: якщо з’являється слабкість або запаморочення, зменште темп і перенесіть тренування на час після їжі.

Помірні навантаження для початківців

Помірні навантаження для початківців на мунджаро дієті мають бути поступовими, щоб організм адаптувався до зниженого калоражу без стресу. Почніть із 10–15 хвилин ходьби у спокійному темпі через день, поступово додаючи по 5 хвилин щотижня. Помірні навантаження для початківців варто поєднувати з легкими силовими вправами з власною вагою двічі на тиждень для збереження м’язової маси. Уникайте інтенсивних тренувань у дні підвищення дози препарату та пийте достатньо води під час активності.

  • Ходьба 10–15 хвилин у помірному темпі через день
  • Легкі вправи з власною вагою двічі на тиждень
  • Збільшення тривалості навантаження не більше ніж на 5 хвилин щотижня
  • Достатнє пиття води та відпочинок у дні корекції дози

Водний баланс та режим сну

Під час дієти з мунджаро важливо підтримувати водний баланс та режим сну, оскільки уповільнене спорожнення шлунка може змінювати відчуття спраги та насичення. Пийте воду невеликими порціями протягом дня, особливо вранці та за 30 хвилин до їжі, щоб уникнути переповнення шлунка. Уникайте солодких напоїв і кави ввечері, адже кофеїн погіршує засинання. Лягайте спати та прокидайтеся в один і той самий час, прагніть до 7–8 годин сну. Недостатній сон підвищує апетит і ускладнює контроль порцій, тому стабільний графік сну підтримує ефективність дієти.

Типові помилки та складнощі

Найпоширеніша помилка на мунджаро дієті — надто швидке збільшення дози без урахування індивідуальної переносимості, що підсилює нудоту й слабкість. Ігнорування достатнього споживання білка та води спричиняє втрату м’язів і запори, особливо на тлі зниженого апетиту. Харчування виключно малими порціями без плану призводить до дефіциту нутрієнтів, адже препарат пригнічує голод, а не формує звички. Пацієнти часто плутають відсутність апетиту з відсутністю потреби в їжі, пропускаючи прийоми їжі повністю. Складнощі виникають і через очікування швидкого результату без корекції способу життя, що підвищує ризик повернення ваги після припинення лікування.

Як уникнути втрати м’язової маси

Під час дієти з мунджаро швидка втрата ваги часто супроводжується втратою м’язової маси, особливо якщо споживання білка залишається низьким. Щоб уникнути втрати м’язової маси, слід забезпечити достатнє надходження білка — орієнтовно 1,2–1,6 г на кілограм ваги тіла на добу, розподіляючи його рівномірно між прийомами їжі. Важливо також регулярно виконувати силові вправи, навіть у помірному обсязі, оскільки вони сигналізують організму зберігати м’язи. Не варто допускати занадто агресивного дефіциту калорій і надто швидкого зниження ваги. Контроль прогресу та своєчасне коригування харчування й активності допомагають зберегти м’язову тканину.

Щоб уникнути втрати м’язової маси на дієті з мунджаро, поєднуйте достатнє споживання білка, регулярні силові вправи та помірний дефіцит калорій.

Побічні ефекти з боку травлення

Найпоширеніша помилка при дієті з Мунджаро — різке збільшення порцій або жирної їжі попри сповільнене спорожнення шлунка, що провокує побічні ефекти з боку травлення: нудоту, здуття, печію, діарею чи запор. Ці симптоми частіше виникають у перші тижні та слабшають при поступовому підвищенні дози й дробовому харчуванні. Уникайте смажених страв, газованих напоїв і великих об’ємів рідини під час їжі, їжте повільно та малими порціями. Запор полегшують вода, клітковина й рух, нудоту — легкі страви та свіже повітря. Стійкі або сильні симптоми вимагають консультації лікаря.

Чи можна уникнути побічних ефектів з боку травлення? Повністю — рідко, але поступове титрування дози, менші порції, нежирна їжа та повільне харчування суттєво зменшують їхню інтенсивність.

Результати та тривалість курсу

На мунджаро дієті перші помітні результати зазвичай з’являються вже протягом 2–4 тижнів: знижується апетит, зменшуються порції і вага починає повільно, але стабільно йти вниз. Оптимальна тривалість курсу — від 3 до 6 місяців, адже саме за цей час організм встигає звикнути до нового режиму харчування, а результат стає стійкішим. Не варто чекати миттєвих змін — темпи схуднення індивідуальні й залежать від початкової ваги, активності та харчових звичок. Іноді вага «стоїть» кілька тижнів, і це нормально, якщо самопочуття та об’єми покращуються. Після завершення курсу важливо утримати результат, поступово переходячи до збалансованого раціону без різких обмежень.

Скільки кілограмів можна скинути

Скільки кілограмів можна скинути на мунджаро дієті — питання, яке хвилює кожного, хто починає курс. Реальні результати схуднення на мунджаро залежать від початкової ваги, дози та способу життя: більшість користувачів втрачають від 5 до 10 кг за перші 3–4 місяці. Ті, хто має значну надлишкову вагу, нерідко сягають позначки 15–20 кг за пів року, тоді як при помірній вазі прогрес буде скромнішим. Важливо пам’ятати: темпи зниження ваги індивідуальні, а стабільний результат досягається лише за умови поєднання препарату зі збалансованим харчуванням і руховою активністю.

Утримання ваги після завершення

Після завершення курсу Мунджаро Мунджаро утримання ваги стає щоденною практикою, а не одноразовим результатом. Організм звикає до препарату, тому різке припинення часто супроводжується поверненням апетиту — саме тому важливо заздалегідь узгодити з лікарем поступове зниження дози. Харчові звички, сформовані під час курсу, варто зберегти: помірні порції, достатньо білка та овочів. Регулярна фізична активність і контроль ваги раз на тиждень допомагають швидко помітити відхилення й відреагувати без стресу.

мунджаро дієта

  • Поступове зниження дози за погодженням з лікарем
  • Збереження порційного харчування та білкових страв
  • Щотижневий контроль ваги для раннього реагування
  • Регулярна активність і достатній сон

Думка фахівців та доказова база

Фахівці з ендокринології та дієтології наголошують, що мунджаро дієта не є самостійною системою харчування, а лише супроводом до терапії тирзепатидом, і не має окремої доказової бази поза клінічними дослідженнями самого препарату.

Ключове застереження експертів: без контрольованого дефіциту калорій і достатнього білка ефект тирзепатиду швидко нівелюється після відміни.

Доказові дані стосуються переважно зниження ваги та глікемічного контролю на тлі препарату, а не специфічного меню «мунджаро». Практичний висновок фахівців — будувати раціон на білку, клітковині та малих порціях для профілактики нудоти й збереження м’язової маси.

Дослідження ефективності препарату

Коли говорять про дослідження ефективності препарату мунджаро в контексті дієти, фахівці насамперед звертають увагу на клінічні дані щодо зниження ваги та покращення метаболічних показників. Дослідження показують, що застосування препарату разом зі зміною харчових звичок дає стійкіший результат, ніж лише дієта. Важливо розуміти: ефект залежить від дозування, тривалості терапії та індивідуальних особливостей. Тому фахівці радять спиратися на доказову базу, а не на окремі відгуки.

Чи справді дослідження ефективності препарату підтверджують користь для схуднення?
Так, клінічні дослідження демонструють статистично значуще зниження маси тіла в учасників, які дотримувалися дієти та приймали препарат, порівняно з контрольною групою.

мунджаро дієта

Рекомендації ендокринологів і дієтологів

Ендокринологи та дієтологи радять сприймати «мунджаро дієту» не як самостійний план харчування, а як допоміжний інструмент під час терапії. Рекомендації ендокринологів і дієтологів зводяться до поступового зниження калорійності без різких обмежень, достатнього білка та клітковини, регулярних прийомів їжі малими порціями й уникнення жирної та солодкої їжі, яка підсилює побічні ефекти. Фахівці наголошують, що дієта має бути гнучкою й узгодженою з лікарем, а не жорсткою схемою.

  • Починати з помірного дефіциту калорій і не голодувати.
  • Включати білок у кожен прийом їжі для збереження м’язів.
  • Пити достатньо води та стежити за реакцією організму.
  • Обговорювати зміни раціону з лікарем, який призначив препарат.

Що являє собою мунджаро дієта і для кого вона призначена

Кому підходить такий підхід до схуднення: основні показання

Чим відрізняється методика від класичних дієт та інших програм зниження ваги

Як працює мунджаро дієта: механізм впливу на організм

Вплив на апетит і відчуття насичення під час прийому їжі

Як змінюється обмін речовин і засвоєння поживних речовин

Покроковий план старту: як почати мунджаро дієту правильно

Підготовчий етап: що варто зробити перед початком

Типові помилки новачків і як їх уникнути з перших днів

Раціон і харчові звички під час мунджаро дієти

Які продукти варто включити до щоденного меню

Як організувати режим харчування та розмір порцій

мунджаро дієта

Переваги та очікувані результати мунджаро дієти

Корисні ефекти для самопочуття та контролю ваги

На що звернути увагу, щоб досягти стабільного результату

Практичні поради та часті запитання про мунджаро дієту

Як підтримувати мотивацію та уникати зривів

Поширені запитання користувачів і типові побоювання

rofus